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如何自制美容减肥茶?这三种食材加入及瘦身又保健!

如何自制美容减肥茶?这三种食材加入及瘦身又保健!在家也可以制作简单的美容减肥茶,但是美容减肥茶里面都需要放入什么呢?加入这三样食材使你的减肥茶既减肥又令你血色红润,气色更佳!

荷叶美容减肥茶

在中药现代研究中显示,荷叶具有降血脂的作用。用火来煎荷叶,可以治疗高脂血症。有资料报道称,荷叶中含有生物碱,具有降血脂的作用,是三高人士的瘦身减肥、养生健体的理想选择。而且荷叶具有清暑利湿,利尿通便的作用。对于顽固性肥胖患者,使用效果更好。而且,荷叶搭配桑叶、山楂、罗汉果、决明子等食材制成的减肥茶,具有很好的减肥效果。

薏苡仁美容减肥茶

薏仁是一种中药药材。可以使皮肤更加光滑,促进身体水分的循环与新陈代谢,利于脂肪的燃烧,助于减肥。而且薏仁有利尿消水肿的作用,是节食的好伙伴。在减肥茶中加入薏仁,有美容功效,可以淡化黑斑,美白肌肤,帮助身体减轻水肿。

蜂蜜美容减肥茶

吃蜂蜜可以减肥,是因为蜂蜜含有的热量不高,只有同等分量白砂糖的四分之三。一百克的蜂蜜中约含有294的卡路里,即使你一天吃了200克蜂蜜,所吸收的热量也不过是600卡路里左右,相比于平时摄取的,1000-5000的卡路里的正常标准距离还是很远。所以说,虽然蜂蜜是甜品,但依然可以达到减肥的效果。

减肥有方法,使用需谨慎。不可胡乱吃,用最科学的方法减肥,凡事都要坚持,自律才是最好的美容。

作者:减肥小战士

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